ADHD Lifehacks For Adults

1 wskazówka ADHD dziennie. Proste. Bez przytłaczającej rozrywki.

Użytkownik Reddit przejrzał 700 komentarzy Reddit i zebrał wskazówki dotyczące ADHD. Stworzyliśmy aplikację, bo ją uwielbiamy.

u/beatadhd:

„Więc był ten niesamowity wątek na Reddicie, w którym grupa ADHD dzieli się prawdziwymi wskazówkami, które zmieniły ich życie.

Pomyślałem, że to świetna odmiana od większości porad w Internecie, które są pisane przez osoby bez ADHD (a boleśnie oczywiste, że tak jest).

Przeczytałem ponad 700 komentarzy i sparafrazowałem, scaliłem i skategoryzowałem wszystkie wskazówki.

131 wskazówek podzielono na następujące kategorie:

- Ogólny

- Czyszczenie

- Pamięć

- Ślepota czasowa

- Rozproszenie

- Robienie rzeczy

- Emocjonalna dysregulacja

- Spać

- Relacje

- Praca

- Szkoła

- Funkcja wykonawcza

- Odżywianie/Leki

""

Więcej wkrótce

- Jaki jest najlepszy do użycia organizer, planer, timer i tracker?

- Wskazówki dla rodziny i dzieci

- Test ADHD